Cosa sono le tre A
I Principi Universali di Allineamento riflettono quelle che vengono chiamate le tre A dell’Anusara:
Attitudine – Allineamento – Azione.
Tutte le posizioni in Anusara Yoga sono infuse di una precisa Attitudine (Iccha), che nasce all’interno del sé, dal cuore e che sostiene la pratica. Attraverso la conoscenza (Jnana), il corpo viene Allineato affinché l’intenzione possa essere espressa pienamente e l’Azione (Kriya) ne rappresenta l’atto finale.
