Sabato 2 Aprile dalle ore 10.30 alle 12.30 in presenza e online, avventurati alla scoperta dei Circoli energetici dell’Anusara® yoga con Laura Casini, insegnante certificata con esperienza di Anusara® Yoga.

Spazio Vitale sostiene il diritto allo Yoga per tutti, scrivici per chiedere come ottenere una borsa di studio.
La metodologia Anusara guida alla consapevolezza di sette paia di circoli che si muovono sul piano verticale del corpo detti “Loop”. I Loop lavorano come guide ad un allineamento raffinato e sottile che portano a sperimentare la piena potenzialità dello studente.
In questo seminario: conoscerai il movimento dei Loop nella parte alta del corpo, le loro direzioni e movimenti sottili, li sperimenterai con esercizi semplici ed immediati.
Avrai tempo per contemplare ed assorbire le tue esperienze. Il seminario dà crediti formativi validi per il TT 300 ore di Anusara yoga.
Email: info@spaziovitaleyoga.it
Costo: 25€

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10 aprile 2022
“Essere veri al proprio cuore, guarda dentro di te e ama quello che trovi”
Workshop di una giornata con Alberto Vezzani, insegnante certificato con esperienza di Anusara® Yoga.

In molte epoche vissute dal genere umano la tendenza è stata ed è caratterizzata dal lasciarsi condizionare. È un meccanismo naturale.
Quello che vediamo e viviamo intorno a noi, ci tocca e ci condiziona fino a farci credere che sia quella la realtà, e che non ci siano molte scelte se non adeguarsi al mondo intorno a noi.
Come persone siamo sempre più condizionati da immagini e pensieri provenienti dall’esterno che spesso potrebbero essere in forte contrasto con quanto sentiamo dentro di noi.
I grandi saggi risvegliati, insegnano che la verità del cuore è una ed è comune per tutti. Unisciti a me in un fine settimana pieno di nuova ispirazione, in cui alleggerire la distanza, ritrovare, riascoltare, e riconnetterti con la tua verità più profonda, quella del Cuore.
Mattino pratica di asana dinamica: posture in piedi, equilibri sulle braccia, piegamenti indietro unite a tecniche di espansione del respiro e visualizzazioni guidate in cui in modo sicuro e divertente ci predisporremo ad un’ascolto più calmo, rigenerante e meditativo nel pomeriggio, dedicato prevalentemente alle posture a terra sedute, in torsione, ai piegamenti in avanti e posture da sdraiati.
Orari: Mattino 10:00 – 12:30     Pomeriggio 14:30 – 16:30
Costo: intero workshop 60€, solo mattino 40€, solo pomeriggio 35€
Dove: Agriturismo “Il Bottaccino” a Monsummano Terme
Per info e prenotazioni: Barbara Pagni 347 6686106 yogaponte@gmail.com

Attitudine • Allineamento • Azione